Domates, portakal ve havuç gibi turuncu renkli meyve ve sebzelerde bulunan ve kanserden koruduÄŸu bilinen ‘karotenoid’ maddesi sigara içenlerde ters etki yapıyor.AraÅŸtırmaya katılan 1800’den fazla kiÅŸinin beslenme alışkanlığı ve aldıkları ‘karotenoid’ miktarı incelendi. Sigara içmeyenlerde, alınan ‘karotenoid’ miktarı ne denli fazlaysa kalın bağırsak kanserine yakalanma riski o denli az çıktı. Ancak sigara içen kiÅŸilerde ‘karotenoidin’ ters etki yaptığı görüldü. Louis Bonduelle Vakfı’nın yaptığı, Newsletter dergisinin bu ayki sayısında yayımlanan makalede araÅŸtırmacılar, sigaranın ‘karotenoid’in kanserden koruyucu etkisini azalttığını, hatta tersine çevirdiÄŸini söylüyor. AraÅŸtırmacılara göre, sigaranın kanser riskini artırdığı biliniyordu ancak kanserden koruyan maddelerin etkisini de azalttığı bu çalışmayla ortaya çıkmış oldu. Konuya iliÅŸkin makalenin tamamı Fransız ‘Le Point’ dergisinin internet sitesinde de yer alıyor.
Sigara kullanıyorum ancak son birkaç gündür sigaradan tiksinmeye başladım, bir iki nefes çekiyorum herzamanki hazdan almaya çalışıyorum, olmuyor, yeni paket aldım başka marka denedim olmuyor 2 nefesten sonra tiksinip atıyorum. konsantrasyonum bozuluyor tekrar yumuşatıp üfleyip yakıyoru tiksinip atıyorum. bu iyi bişey. Sebep olarak yediklerimden şüpheleniyorum son birkaç gündür öğle yemeğinde 1 tabak salata tüketiyorum. Karalahana, havuç, marul sabit bazen haşlanmış brokoli ekliyorum. galiba bundan.