Suyun Faydaları – Su içmek için 46 sebep

1- Hiçbir canlı susuz yaşayamaz.

 

2- Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür.

 

3- Su temel enerji kaynağıdır.

 

4- Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir.

 

5- Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.

 

6- DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur, böylece üretilen anormal DNA sayısı azalır.

 

7- Bağışıklık sisteminin (bütün mekanizmalarının) merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.

 

8- Bütün besinlerin, vitamin ve minerallerin temel çözücüsüdür. Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metobolik aşamalarında görev yapar.

 

9- Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır. Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur.

 

10- Su, besinlerdeki gerekli ögelerin emilimini artırır.

 

11- Bütün ögelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur.

 

12- Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır.

 

13- Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır.

 

14- Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.

 

15- Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur.

 

16- Omurgadaki diskleri “şok emici su yastıkları” na dönüştürür.

 

17- Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler.

 

18- Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.

 

19- Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler.

 

20- Vücudun soğutma (terleme) ve ısıtma (elektrik) sistemleri için vazgeçilmezdir.

 

21- Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir.

 

22- Serotonin ve diğer nörotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir.

 

23- Melatonin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için gereklidir.

 

24- Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.

 

25- Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür.

 

26- Su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur.

 

27- Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.

 

28- Uykuyu düzenler.

 

29- Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gençliğin enerjisini verir.

 

30- Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.

 

31- Gözlere canlılık ve parlaklık verir.

 

32- Glokomdan korunmamıza yardım eder.

 

33- Kemik iliğinde kan üretim sistemlerini düzenler, lösemi ve lenfoma oluşumunun önlenmesine yardımcı olur.

 

34- Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliştiği bölgelerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok gereklidir.

 

35- Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını önler.

 

36- Kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateş başmasını hafifletir.

 

37- Kalp atışıyla birlikte kanı sulandırıp dalgalandırarak dolaşımdaki katı maddelerin dibe çökmesini engeller.

 

38- İnsan vücudunda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gün boyunca düzenli olarak su içmemiz gerekir.

 

39- Dehidrasyon cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir.

 

40- Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.

 

41- Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın. Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz.

 

42- Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar. Su bunları temizler.

 

43- Su, gebelikte sabah bulantılarını azaltır.

 

44- Zihin ve vücut fonksiyonlarını bütünleştirir. Karar verme ve hedefleri belirleme yeteneğini artırır.

 

45- Yaşlılıkta bellek kaybının önlenmesine yardımcı olur. Alzheimer , multipl skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır.

 

46- Kafein, alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur.

Yazar: admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir